Таурин е условно незаменима аминокиселина и e втората най-изобилстваща след Глутамина
От дефицит на Таурин (Taurine) страдат най-вече вегетарианците, тъй като диетата им изключва консумацията на месо, млечни продукти и яйца. Подобно на действието на Креатин (Creatine), Таурин също увеличава обема на клетката.
Защо приема на Taurine е толкова важен
Тауринът е ключова аминокиселина за усвояването на мазнините, абсорбирането на мастно разтворимите витамини, функциите на мозъка и нервната система, транспортирането на електролити през клетъчните мембрани.
Таурин подпомага имунната функция като компонент на белите кръвни клетки, детоксифицира тялото и намалява нивата на холестерол, като по този начин предпазва от появата на камъни в жлъчния мехур, подобрява функциите на сърдечно-съдовата система, подобрява възстановяването след физическо натоварване и увеличава способностите на паметта.
Начин на употреба:
- 30-60 минути преди тренировка и веднага след тренировка.
(4).jpg)
